Prečo je dážď relaxačný: Ako znížiť stres dažďom

Väčšina ľudí inštinktívne beží na útočisko, keď začne pršať. Určite môže byť trochu nebezpečné riskovať, že sa namočia a ochladia. Na druhej strane je však dážď uvoľňujúci? Určite to je a vy môžete mať úžitok z dažďa, ktorý poskytuje úľavu od stresu, a to tak, že si ho užijete, keď ste pod strechou, a skutočne sa vymaníte z dažďa a necháte ho nasiaknuť.

Ako znižuje dážď stres?

Aprílové sprchy prinášajú májové kvety a ešte oveľa viac. Ak zistíte, že sú daždivé dni relaxačné, nie ste sami. Existuje niekoľko spôsobov, ako dážď upokojuje a zmierňuje stres:

• Petrichor - Slovo pre túto jedinečnú vôňu, ktorá sa vytvára za dažďa, je petrichor. Je to kombinácia viacerých zlúčenín a chemických reakcií vyvolaných rastlinami, pôdou a baktériami zasiahnutými dažďom. Väčšina ľudí považuje vôňu osviežujúcu a osviežujúcu.

• zvuky - Dobrý dážď obohacuje zmysly nielen vôňu, ale aj zvuk. Plášť dažďa na streche, dáždnik alebo ešte lepšie, listy listov sú uvoľňujúce a upokojujúce.

• Čistí vzduch - Prach a iné častice vo vzduchu sú absorbované kvapkami dažďa. Vzduch je čistejšie, keď prší.

• osamelosť - Väčšina ľudí bude smerovať dovnútra, keď prší, čo znamená, že čas strávený vonku poskytuje pokoj a samotu, ideálnu príležitosť na zamyslenie. Ak je vo vašom živote niečo obzvlášť stresujúce, zvuky, pachy a samota bytia vonku v daždi vám pomôžu premýšľať.

Chôdza alebo záhradníctvo v daždi na zmiernenie stresu

Stres pod dažďom môžete znížiť posedením pod terasou alebo pri otvorenom okne, ale prečo sa nedostať von a zažiť ho naplno? Ak idete chodiť alebo pracovať do záhrady v daždi, nezabudnite tiež zostať v bezpečí:

• Zostaňte vo vnútri, ak dôjde k hromu alebo blesku.
• Oblečte sa vhodne do dažďového oblečenia, ktoré vás udrží aspoň čiastočne v suchu.
• Ak sa namočíte, vyhnite sa príliš dlhému pobytu, pretože by sa mohlo vyvinúť podchladenie.
• Akonáhle sa vrátite dovnútra, prezlečte sa do suchého a teplého oblečenia, a ak sa budete cítiť chladne, osprchujte sa.

Prechádzka v daždi je skvelý spôsob, ako si užiť túto časť prírody, z ktorej sa príliš často skrývame, ale tiež vyskúšať záhradu v daždi. Niektoré diela sa dajú robiť aj v daždi. Napríklad potiahnutie buriny je ľahšie pri nasiaknutej pôde. Využite dážď na odloženie hnojiva. Okamžite sa ponorí. Pokiaľ neprší veľmi tvrdo a nevytvára stojatú vodu, je to tiež skvelý čas na uvedenie nových rastlín a robustných transplantácií.