Používanie bylinných čajov pre zdravie: čaj na pitie, keď ste chorí

Svet je iné miesto, ako to bolo pred niekoľkými mesiacmi. Počas tohto písania koronavírus veselo rastie, ničí zdravie a životy. Nemocničný systém je ohromený, pretože mnohí z nás môžu najlepšie udržať imunitný systém a celkovú pohodu.

Rastliny bylín môžu byť v niektorých z nich kľúčové. Čaje v boji proti vírusom môžu byť vašou prvou obrannou líniou v čase takéhoto rozšíreného ochorenia.

Bylinné čaje pre zdravie

Starostlivosť o seba je vždy jadrom dobre prežívaného života. Používanie bylinných čajov pre zdravie je starodávna prax, ktorá by mala viesť k obnove. Ak to bolo pre našich predkov dosť dobré, musí sa niečo robiť. Najlepšie čaje na ničenie vírusov sa líšia podľa príznakov, ale väčšinou majú vysoké antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zlepšiť váš imunitný systém.

Myslím, že sa všetci snažíme urobiť všetko pre to, aby sme zostali zdraví. Udržiavanie spoločenskej vzdialenosti, časté umývanie rúk a vyhýbanie sa kontaktu s tvárou môže zabrániť prenosu vírusu. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť, alebo aspoň minimalizovať, je však zvýšenie vášho imunitného systému.

Veľa čajovníkov, najmä zelených odrôd, má vysoký obsah L-theanínu, čo môže zvýšiť produkciu T buniek, malých bojovníkov s chorobami vo vašom tele. Mnohé z bylín tiež obsahujú vlastnosti zvyšujúce imunitu. Echinacea je pomerne bežná sezónna prevencia proti chladu a zmierňuje jej príznaky. Ostatné čajové rastliny, ktoré sa majú vyskúšať a ktoré zvýšia schopnosť vášho tela bojovať proti avírusu, sú:

• sladkého drievka

• rozmarín

• Šípka

• šalvia

Čaj na pitie, keď ste chorí

Ak ste vypili čaj a pokúsili ste sa zostať zdravým, ale vírus sa nezavracia, nepanikárte. Väčšina prípadov je mierna ako zlý chlad. Čaj typu piť, keď ste chorý, vás však môže skutočne cítiť lepšie.

Pridanie doplnkov k čaju, ako je zázvor, med alebo citrón, pomôže upokojiť príznaky vírusu. Teplo vás zahreje z vnútorného priestoru a pitím čaju sa zvýši príjem tekutín, čo je potrebné, aj keď ste chorí.

Rôzne čaje sú vhodné na zmiernenie určitých príznakov. Ak pijete, keď ste chorí, môžete zahrnúť:

• Máta peprná - uvoľňuje hruď a upokojuje hrdlo

• Ďumbier - vhodný na problémy s bruškom, ale má tiež protizápalové vlastnosti

• Isatis - čínsky liek na vírusovú infekciu a horúčku

• Astragalus - ďalší čínsky bylinný liek na zmiernenie bolesti a posilnenie imunitného systému

• Elderberry - Znižuje celkové príznaky prechladnutia a chrípky

• Harmanček - Pomáha podporovať spánok

Používanie čajov na boj proti vírusom

Neexistuje vedecký dôkaz o najlepšej ochrane pred vírusmi čaju; starodávne krajiny ako Čína a India však už po stáročia používajú liečivé čaje s dobrým účinkom. Niektoré účinné čaje, ako napríklad Echinacea, chutia dosť hrozné samy osebe a prospievajú aj prospešnej mäte piepornej.

Vytvorte si vlastné zmesi na liečbu rôznych symptómov a na zvýšenie imunitných reakcií. Skvelý recept je bez bazy, zelený čaj, šípky, šalvia a Echinacea. Okrem čaju bojujte proti vírusu spaľovaním, cvičením, zvyšovaním príjmu vitamínu D a vyváženou stravou.Všetky tieto kroky môžu byť zázraky, ktoré bránia alebo aspoň minimalizujú akékoľvek vírusové príznaky.

dementi: Obsah tohto článku je iba na vzdelávacie a záhradnícke účely. Pred použitím alebo požitím ŽIADNEHO byliniek alebo rastlín na lekárske účely alebo inak sa poraďte s lekárom, lekárom alebo iným vhodným odborníkom.