Nápady Meditačná záhrada: Naučte sa, ako si vyrobiť meditačnú záhradu

Jednou z najstarších metód relaxácie a spôsobov harmonizácie mysle a tela je meditácia. Naši predkovia sa nemohli mýliť, keď rozvíjali a praktizovali disciplínu. Nemusíte patriť k určitému náboženstvu, aby ste našli mnoho výhod v meditácii, ktorá pokrýva psychické, fyzické a duchovné oblasti. Pokračujte v čítaní a naučte sa, ako vytvoriť meditačnú záhradu.

Používanie záhrad na meditáciu

Záhrady poskytujú holistický mier a pokoj, tak prečo by ste nemali ísť o krok ďalej a priniesť nápady na záhradné meditácie, ktoré vylepšia prax a umiestnia vás do priestoru, ktorý podporuje túto techniku. Za pekného počasia je vo vonkajšom obývacom priestore pár vecí pokojnejších ako odpočinok.

Rastliny na meditáciu môžu zvýšiť terapeutický zážitok z vonku a otvoriť priestor, aby vaša myseľ mohla vyčistiť a vaša meditačná prax prekvitať. Je známe, že sila prírody a rastlín je prospešná pre naše fyzické, duševné a duchovné ja. Existujú dokonca aj krajinní dizajnéri, ktorí sa špecializujú na vytváranie liečivých záhrad a priestorov ideálnych pre pokojné rozjímanie a prax.

Myšlienky záhradnej meditácie zahŕňajú jasné, prehľadné priestory, jednoduché línie, ázijské kúsky a pohodlný priestor na premýšľanie. Presné prvky sa budú líšiť pre každého z nás, ale základnou myšlienkou je udržať veci prirodzené a otvorené. Prebytočné rastliny alebo záhradné dekorácie zaplnia priestor i myseľ. Preto sú záhradné praktiky ovplyvňované Áziou často súčasťou meditačnej záhrady.

Pokojný aspekt ázijskej záhradnej architektúry je ideálny na kreslenie mysle a očí a vytvorenie pokojného meditačného priestoru, ale môže tiež fungovať jednoduchosť juhozápadnej záhrady alebo sviežosť stredomorského priestoru.

Ako si vyrobiť meditačnú záhradu

Prvými krokmi k vytvoreniu vonkajšieho meditačného priestoru je odmietnutie. Ak existuje veľa stromov, ktoré blokujú svetlo a vnášajú tiene, jasné končatiny alebo dokonca jeden alebo dva odstránené, aby priniesli svetlo a vzduch.

Zvážte pohľad, ktorý budete mať, keď budete sedieť v kontemplácii, a zvuky, ktoré budete počuť pri ovládaní dýchania. Predstavte si svätyňu, ktorá je aspoň trochu vzdialená od zvyšku krajiny. Môžete si to vytvoriť pomocou položiek s tvrdým výhľadom, ako sú terasy alebo altány a pergoly.

Malá štruktúra, ktorá sa používa ako umelecký priestor alebo iné tvorivé útočisko, posilní pocit pokoja a pokoja a zároveň uvoľní priestor od zvyšku záhrady.

Posilnenie pokojnej meditačnej záhrady

Využite prírodné vlastnosti vašej záhrady na vypracovanie plánu a potom prineste rastliny na meditáciu, ktoré dodávajú zmyslovú krásu, vôňu a pohyb.

• Okrasné trávy sa ľahko pestujú a dodávajú vynikajúci šumivý zážitok, ktorý vám pomôže dostať sa do tranzu.
• Cesta lemovaná kameňmi alebo kameňmi sa zmäknutím a rozmazaním pridaním machov a iných zemných pokrývok.
• Voňajúce vonné trvalky a kríky parfumujú priestor a prepožičiavajú aromaterapeutickému aspektu záhradu.
• Vodné prvky sú obzvlášť upokojujúce a vizuálne relaxačné.
• Pri večernej meditácii prinesie ohnisko alebo sviečka zenovú atmosféru, ktorá podporuje jemnú kontempláciu a pokoj.

Zdá sa, že veci, ktoré jemne trhajú zmysly, pomáhajú pri meditačnej praxi, ale tiež robia z každodennej záhrady špeciálny priestor.