Použitie ovocia z guavy: Tipy na stravovanie a varenie s guavami

Guava ovocie je mimoriadne univerzálne jedlo. Z nutričného hľadiska existujú mnohé výhody guavy, vysoký obsah vitamínu C, množstvo lykopénu a silné antioxidačné vlastnosti. Či už ste kuchár, ktorý používa ovocie alebo ho jednoducho obľubuje pre svoje liečivé účinky, varenie s guavou môže pridať receptom tropický rozmer a zároveň zlepšiť vaše zdravie.

Varenie s Guavou

Guava stromy sa bežne pestujú v južnej a strednej Amerike, ako aj v Indii, Španielsku a na niekoľkých južných pacifických ostrovoch. Nie je isté, odkiaľ to prišlo, ale mnohí vedci sa domnievajú, že ich prieskumníci mohli zaviesť do určitých regiónov a distribuovať medzi nimi zvieratá a vtáky v iných.

Stromy majú krátku úrodnú sezónu, ale môžu byť plodné s ovocím. To necháva záhradníka premýšľať, čo s guavami? Namiesto toho, aby ste vyhodili ovocie, pozrite sa mimo obvyklých spôsobov použitia ako rôsoly, džúsy a pečivo, pridajte trochu mäsa do omáčok, omáčok a koktailov, potom pokračujte v lokálnom a liečivom použití na ovocie guava.

Máte nárazníkovú úrodu z guavov a už ste pripravili nejaké konzervy, zmrazili nejaké pripravené ovocie a vyrobili guava daiquiris. Čo robiť s guavami? Zdá sa, že varenie iných receptov má zmysel, pretože ovocie je pripravené av sezóne, ale ste chorí zo všetkých obvyklých aplikácií pre ovocie.

Na kulinárskej scéne sa stali hitmi pikantné recepty využívajúce gitary. Skúste zmiešať guavu s predmetmi ako cesnak, cibuľa, sladká alebo pálivá paprika a exotické korenie. Sladké a slané chutney páry s indickými, ázijskými alebo karibskými receptami. Grilované mäso sa prepožičiava gázovej poleve alebo omáčke s údeným sladkým povrchom, ktorý osloví všetky časti podnebia.

Čerstvá guava začlenená do salsy je ľahký spôsob, ako si vyrobiť nezabudnuteľné desiatu a na dokončenie receptúry stačí nejaké kukuričné ​​lupienky. Dokonca aj vegetariáni ťažia z pikantného šalátového dresingu s guavou, cesnakom, šalotkou, balsamicom, dijonskou horčicou a obľúbeným olejom. Varenie s guavou je vynikajúci spôsob, ako vzrušiť chuťové poháriky a zároveň zlepšiť výživné zdravie.

Iné použitia pre ovocie Guava

Prírodná a lacná kozmetika môže obsahovať ovocie guava. Ich antioxidačné vlastnosti znižujú voľné radikály a vyrovnávajú pokožku pri lokálnom použití. Vytvorte si svoju vlastnú tvár s drveným mäsom z guavy a vaječným žĺtkom. Rozložte pleť a opláchnite do 10 minút. To zanechá pokožku osvieženú a zmierňuje tmavé škvrny a pod očnými kruhmi, zatiaľ čo pokožka napína.

Rozdrvené listy zmiešané s vodou môžu tiež pomôcť pri boji proti akné a pri lokálnom použití kazy. Použitie pre guavu zahŕňa viac ako starostlivosť o pleť. Použitie guavy ako súčasti režimu chudnutia vám môže pomôcť udržať sa v plnom pocite a môže pomôcť regulovať metabolizmus. Medzi aktuálne výhody guavy patrí aj schopnosť hojenia rán, vlastnosti proti svrbeniu a prípadne aj obnovenie vlasov.

Akonáhle vyčerpáte svoje kulinárske a kozmetické aplikácie pre ovocie, existujú ďalšie spôsoby použitia ovocia guava, ktoré zlepšia vašu pohodu a zdravie. Korene, kôra a listy sa tradične používajú na boj proti úplavici, gastroenteritíde a dokonca aj proti hnačke. Listy, zbavené lupienkov, majú schopnosť napomáhať zastaveniu zubov po kloktaní.

Guavy obsahujú vysoké množstvo kyseliny listovej, vďaka čomu sú počas tehotenstva dokonalým jedlom. Vysoký obsah vlákniny lieči zápchu, zatiaľ čo nízky glykemický index robí z ovocia diabeticky prijateľnú alternatívu. Zdá sa, že niektoré štúdie naznačujú, že ovocie môže okrem iných potenciálnych výhod tiež pomôcť bojovať proti niektorým rakovinám a srdcovým ochoreniam, zlepšiť zrak a zvýšiť imunitný systém.

Chopte sa guavy a zjedzte ju čerstvé alebo vo svojom obľúbenom recepte, pričom si budete môcť vychutnať všetky výhody.