Výhody Pawpaw: Nápady a použitia ovocia Pawpaw

Začlenenie ovocia a zeleniny ako súčasti zdravej výživy môže pomôcť znížiť používanie niektorých liekov na lekársky predpis a pridať vášmu zdravému režimu zdravú poznámku. Väčšina prírodných potravín má skryté výhody nad rámec viditeľných výživných látok, vlákniny, aminokyselín, minerálnych a zdravých tukových zložiek. Mnoho potravín je tiež súčasťou tradičných liečivých prípravkov a používa sa dokonca aj v budovách a ako povraz. Existuje množstvo použití pre ovocie labky ako jedlo aj mimo neho.

Čo robiť s Pawpaws

Môžete byť novinkou pre ovocie labky alebo mať stromček pre labky na dvore. Či tak alebo onak, výhody labky presahujú kulinárske a ich aplikácie majú schopnosť prudko stúpať na zdravie. Najčastejšie spôsoby použitia ovocia labky sú v receptúrach, kde ich pudingová textúra a jemná tropická chuť zvýrazňujú nápoje, cukríky, koláče, pudingy, koktaily a ďalšie pokrmy. Internet je plný nápadov na ovocie labky, recepty, ktoré by lekár schválil, a aktuálnych liekov, ktoré môžu vašu vreckovú knižku uložiť.

Pawpaw je pôvodný severoamerický strom. V skutočnosti je to najväčšie jedlé ovocie pochádzajúce z USA, ktoré sa nachádza v 26 štátoch. Labky sa často jednoducho jedia surové, vyberajú sa zo stromu čerstvé a jesť z ruky. Avšak pre ovocie labky existuje mnoho ďalších použití.

Ovocie môže pomôcť metabolizovať ďalšie jedlo, ktoré jete, a je bohaté na riboflavín, tiamín, B-6, niacín a folát. Je tiež bohatý na vitamín C a ďalšie antioxidanty. Vitamín C udržuje váš imunitný systém v špičke a pomáha telu vstrebávať ďalšie živiny, ako je železo a vápnik. Minerály zastúpené v labke zahŕňajú draslík, horčík, fosfor a železo.

Pri rozhodovaní o tom, čo robiť s labkami, zvážte všetky nutričné ​​výhody a zabalte toľko ovocia, aké je k dispozícii v priebehu sezóny.

Nápady s ovocím Pawpaw

Okrem konzumácie týchto silných plodov v surovom stave existuje mnoho ďalších použití ovocia labky. Chuť pripomína mierne banány a je užitočným doplnkom k pečenému tovaru, pudingom, zmrzline, šalátu a dokonca aj v likéroch. Tradične sa rozdrobovala na kaše alebo sa sušila, aby sa zachovala. Robte džemy, smoothies, rýchle pečivo a pečivo.

Zelená labka je vynikajúcou náhradou za squash alebo cherimoya. Nové a vzrušujúce využitie ovocia v jeho najbežnejších pestovateľských oblastiach je v remeselnom pive. Jedným z neočakávaných použití ovocia labky je sirup proti kašľu a vykašliavanie. Využíva výhody labky zistené v jej vysokom obsahu vitamínov a antioxidačných vlastnostiach.

Labky sú skôr chúlostivé a netrvajú dlho ani na pulte, ani v chladničke. Zrelé labky môžu byť ľahko zmrazené pre neskoršie použitie, pretože ich životnosť v chladničke je iba niekoľko dní. Na ich prípravu ošúpajte ovocie a rozdrvte dužinu a semená prostredníctvom mlyna alebo sita. Buničina zostáva a môže byť použitá okamžite, chladená na pár dní alebo zmrazená na inú dobu.

Mrazené pyré môžete používať rovnako ako jablkové omáčky. Varenie môže zničiť niektorú z chutí, takže použitie rýchleho blesku je najlepším spôsobom aplikácie tepla, ak sa používa vo varených receptoch. V kategórii dezertov existuje veľa druhov ovocia labky, nezabudnite však na ich vysokú výživnú hodnotu a sladkú tropickú príchuť, ak sa jedia čerstvé zo stromu.