Záhrada psychiatrického zdravia - navrhovanie záhrad pre pacientov s duševným zdravím

Zatvorte oči a predstavte si, ako sedí vo vašej vysnívanej záhrade. Predstavte si mierny vánok, ktorý spôsobí, že sa stromy a iné rastliny jemne húpajú a kaskádujú sladkú vôňu kvetov okolo vás. Teraz si predstavte upokojujúce stekanie vodopádu a melodické piesne vašich obľúbených vtákov. Predstavte si motýľov rôznych farieb, ktoré preleteli z jedného kvetu do druhého v elegantnom malom tanci. Vyvoláva táto vizualizácia pokoj a uvoľnenie - náhle menej stresu? Toto je koncept zakladania záhrad pre duševné zdravie. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o záhradnej terapii a psychiatrických záhradách.

Záhrada psychiatrickej nemocnice

Ako spoločnosť sa dnes javíme ako úplne závislá od technológie. V minulosti sme sa však spoliehali výhradne na prírodu, aby nás kŕmili, hydratovali, chránili, bavili a upokojovali. Aj keď sa zdá, že sme sa vzdialili od tohto spoliehania sa na prírodu, stále je v našich mozgoch pevne zapojený.

V posledných niekoľkých desaťročiach sa uskutočnilo mnoho štúdií o účinkoch prírody na ľudskú psychiku. Väčšina z týchto štúdií zistila, že aj len krátky pohľad na prírodnú scénu výrazne zlepšuje stav mysle. Z tohto dôvodu sa dnes v nemocniciach s mentálnou alebo psychiatrickou liečbou objavujú tisíce zdravotníckych zariadení.

Posledné štúdie ukázali, že iba 3 až 5 minút v sviežej zelenej záhrade môže znížiť stres, úzkosť, hnev a bolesť. Môže tiež vyvolať relaxáciu a rozptýliť duševnú a emocionálnu únavu. Pacienti, ktorí majú dovolené tráviť čas v nemocničných liečebných záhradách, majú lepší prístup k pobytu v nemocnici a niektorí sa dokonca rýchlejšie zotavujú.

Aj keď tento typ záhrady s duševným zdravím neodradí čokoľvek, môže poskytnúť pacientom aj zamestnancom dostatočný duševný výťah.

Navrhovanie záhrad pre pacientov s duševným zdravím

Vytvorenie záhrady duševného zdravia nie je raketová veda, ani by nemala byť. Toto je miesto, kde chcú byť pacienti, svätyňa, kde môžu hľadať „relaxáciu a obnovenie po psychickej a emočnej únave“. Jedným z najväčších spôsobov, ako to dosiahnuť, je pridanie sviežej vrstvenej zelene, najmä tieňových stromov. Zahrňte rôzne úrovne pôvodných kríkov a flóry a vytvorte tak prírodnú oblasť vhodnú pre vtáky a iné malé divočiny.

Použitie stromov a kríkov na vytvorenie pocitu uzavretia môže poskytnúť vyššiu úroveň bezpečnosti a zároveň umožňuje pacientom cítiť sa, akoby vstúpili do upokojujúcej oázy. Uistite sa, že poskytujete veľa možností na sedenie, pohyblivé aj trvalé, takže každý má šancu vziať si krajinu z rôznych uhlov pohľadu.

Záhrady, ktoré podporujú duševnú pohodu, musia zapojiť zmysly a osloviť všetky vekové kategórie. Malo by to byť miesto, kde si mladí pacienti môžu odpočinúť a preskúmať, a kde starší ľudia môžu nájsť pokoj a pohodu, ako aj stimuláciu. Pridaním prírodne vyzerajúcich vodných prvkov, ako je fontána s pramienkovou / bublajúcou vodou alebo malý rybník s koi rybami, sa môže duševná záhrada ďalej vylepšiť.

Nezabudnite na široké meandrujúce chodníky po celej záhrade, ktoré vyzývajú návštevníkov, aby sa vydali na prechádzku do rôznych cieľov, ako je napríklad atraktívny kvetinový ker, lavička schovaná v tichej výklenku na rozjímanie alebo dokonca malá trávnatá plocha na jednoduchú meditáciu.

Pri vytváraní liečebnej záhrady v nemocnici to nemusí byť ťažké ani stresujúce. Stačí zavrieť oči a vziať rady, čo vás osloví a ponúka naj duševnejšiu relaxáciu. Zvyšok prirodzene padne.